Förbättra din egen hälsa och ditt liv!

Privata kunder (allt kan göras på distans)

I samtliga hälsocoachingspaket ingår ett hälsoförmulär som jag skickar till klienten innan vi har möte. Det ska klienten fylla i och sedan ber jag också klienten skicka bilder på tunga och ansikte åt mig. Tillsammans med svaren från formuläret och vad jag ser på bilderna, ger jag hälsoråd och tips åt klienten, som jag också mejlar efteråt. Mycket handlar om kostråd, men vi diskuterar också den nuvarande livsstilen och jag ger därför även andra tips än kostråd. Detta är en holistisk metod var vi pratar om allt från sömn, kost, träning, mage- och tarmhälsa till livsglädje och eventuella trauman.

Fokus är att få klienten att må bättre på helhetsplan. Under hälsocoachingens gång har klienten självklart möjlighet att när som helst kontakta mig om frågor eller funderingar finns.

NYHET: Shopping med hälsocoachen 🛍️🛒

Vill du ha med mig som hjälp i mataffären när du ska handla? Jag som hälsocoach kan hjälpa dig “öppna upp ögonen” i mataffären och ge tips på alternativa och nyttigare produkter du kan köpa till ditt hem (istället för det du brukar). Här får du insikt i vilka matvaror som är nyttiga och lätta att göra god mat med, samt vad du eventuellt borde minska att inhandla så att båda hälsan och plånboken tackar. Detta sker antingen genom video-samtal eller att ses i en matbutik.

Det börjar med att jag mejlar ett formulär var du som kund får fylla i vad du brukar handla normalt. Sedan analyserar jag det så att jag är förberedd då vi slutligen möts i butiken och handlar tillsammans.

79 € / h (räcker oftast en timme)

(OBS! Km-ersättning sätts ytterligare på priset ifall ni önskar shopping på plats och det är utanför Ekenäs.)

Intro-paket 🌱

Är du intresserad av att göra en hälsoanalys för att få en djupare insikt i din nuvarande hälsostatus samt en första introduktion till tung- & ansiktsdiagnostik? Under ett möte strävar jag efter att ge individanpassade råd som passar in i din nuvarande livssituation, så att du kan komma igång med hälsosammare vanor och en mer balanserad livsstil.

159 €.

Kom i form ☘️

Det tar cirka 21-28 dagar att skapa nya rutiner. Kom i form paketet innehåller 3 stycken coachning-sessioner med mig. Det bör vara minst en månad mellan sessionerna. Målet är att du som klient ska lära dig vilka verktyg just du är i behov av för att leva en balanserad och hälsosam livsstil. Första mötet tar ca 90 min, medan möte 2 och 3 brukar ta ca en timme var. I priset ingår allt för- och efterarbete jag gör.

549 €.

✨ PREMIUM hälsopaket! ✨

I detta paket ingår 6 stycken hälsocoachingsmöten OCH tjänsten “Shoppa med hälsocoachen”. Känn dig bortskämd genom att under en lång tid ha en alldeles egen hälsocoach vid din sida! ;) Vi jobbar med att prioritera din hälsa så att du får in bra vanor och så kallad hälsosam “work-life-balance”. Detta paket sträcker sig ofta mellan ett halvt till ett år.

Shoppa med hälsocoachen ingår i PREMIUM-paketet 🛍️🛒

1299 €.

Föreläsning / Workshop

Söker du program till ett event? Jag inspirerar gärna er med hälsotips och föreläser om tung- och ansiktsanalys samt holistisk hälsa! Om ni önskar träning också, så drar jag gärna Pound eller helkroppsjumppa + stretch för er. Tveka inte att höra av er, mejla sara@lifestyleholistica.com och så kan vi komma överens om datum och pris.

Företagskunder:

Är du eller ditt företag intresserade av att boosta hälsan till era anställda? Tveka inte att ta kontakt med mig, så kan vi komma överens om passande hälsopaket för er personal. :)

Eller kanske ni letar efter roligt och nyttigt After Work-program? Jag ställer upp och drar helkroppspass, avslappning eller Pound. Mejla gärna sara@lifestyleholistica.com för mer info.