Pound i Tenala

Det har blivit väligt mycket Pound här i maj- och junimånad. Om det blev mycket föreläsningar om hälsocoachning i april så kan man säga att uppmärksamheten istället riktades åt Pound under maj och juni. Tisdagen den 13 juni kom Jenny Perklén och fotade under mitt Poundpass i Tenala. Visst är hon duktig? :)

Så roligt att så många dessutom kom på passet! Vi fick många fina bilder tack vare er. <3

Här T&A track, alltså ‘thighs and assets’ - jag brukar kalla den rumpa-rygg på svenska. Vi pumpar bl.a. upp rumpan i takt med musiken och tränar baklår, armar och rumpa. Ahh, jag gillar denna låt då vi får ligga ner på rygg, titta upp mot himlen och samtidigt träna och känna hur det bränner skönt i kroppen! 

Jenny såg det där med belysningen och skenet! ;)

Alexandra, min kusin Rasmus dotter, som nyligen studerat i Göteborg men uppvuxen i USA, deltog i Poundpasset. Det var så roligt att ha henne med. Vi joggade tillsammans några morgnar på landet också. Fina minnen.

Fortsätter med utepass i Tenala och Ekenäs :)

Den 18 juli kl. 18.30-19.30 drar jag igen Pound i Tenala och jag tänker fortsätta med det i augusti då det varit så lyckat koncept. :)

Från och med lördagen den 22 juli kl. 11.30-12.30 drar jag dessutom första gången Pound såhär för egenfirma i Stallörsparken i Ekenäs, samma pris där! Alltså 9 EUR drop in, man kan betala med E-passi eller Mobile Pay (föredras)! Kontant går också.

OBS! Ett undantag är lördag 29 juli då jag drar en timme senare, alltså kl. 12.30-13.30, pga att jag lovat Pound:a på Tenaladagen också. Hoppas vi ses i Poundens tecken! :)

Om du inte testat Pound ännu, ingen fara! Det finns flera chanser att joina denna sommar. Varmt välkommen med!