Pound PRO - Fitness instructor

Något jag drömt om men aldrig trott jag skulle fixa

Jag trodde aldrig jag skulle våga vara en tränare och dra något pass, men visst har jag lite drömt om det. Jag har motionerat och tränat på egen hand sedan tonåren, så jag vet att jag har koll på en hel del. Men att stå framför publik och på riktigt dra pass är en annan sak! Utmanande, men också jättekul att kunna motivera människor till rörelse och inspirera till goda vanor. Följ gärna mitt nya instagramkonto för Pound.

I september 2022 blev jag certifierad Pound PRO instruktör! Det är inte som om jag drömt att dra just sådana pass, men timingen var perfekt. Lotta som dragit det i Ekenäs skulle ha uppehåll, och hon rekommenderade mig att “ta över”. Samma dag hade jag sett hennes nyhet och tänkt att det är synd ifall Pound försvinner från Ekenäs. “Kanske jag borde våga bli en sådan instruktör jag med?” Tanken fanns där, modet sådär halvt. Men efter att också ledaren själv peppade mig så fick jag mer självförtroende.

Jag har nu dragit pass sedan oktober och hittills bara en gång i veckan. Jag tycker nyårslöften är lite överskattat och ofta gör människor sig själva besvikna, men ett löfte jag har är nog att dra Pound fler gånger i veckan. Jag ska köpa 12 st. ripsticks (“trumpinnarna” som används i Pound workout) så att jag kan dra Pound utanför gymmet jag nu drar på. Med extra egna pinnar kan jag till exempel delta i evenemang som möhippor och after works etc.

Här efter ett Poundpass utomhus vid Zûrichsjön med min kompis!

Vad är Pound?

Så vad är Pound? Det är en träningsform som passar alla, och deras motto är ”mind before body”! Vi samlas för att träna och ha KUL ihop! Detta pass har helkroppsrörelser med inspiration från bl.a. aerobic, pilates och dans, var man samtidigt i takt med musiken, slår ripsticksen ner i sin yoga matta eller på olika sätt i luften! Jag visar hur! Vi tränar bl.a. benmuskler, lår, rumpa, rygg, mage, höfter, vader och armar! Om du går all in kommer du definitivt känna det efteråt, då vi automatiskt gör väldigt många squats och pumpar upp och ned.

Det som är så härligt är att klinga ihop med ”trumstickorna” till bra musik, och att det kan göras på egen nivå! Man måste inte nå yogamattan ifall man har skador eller att det inte känns rätt för kroppen! Alternativen kommer visas under passet. Det enda som behövs är bekvämta kläder, yogamatta och ripsticks! Det går bra att träna Pound barfota.

Som hälsocoach tycker jag @poundfit har väldigt inspirerande budskap och både rolig och effektiv träningsform! Här ser ni svettiga jag efter ett pass!

E-passi betalningar / payments

Jag tar emot E-passi för Poundträningar!

I accept E-passi for Pound.

Tveka inte höra av er om ni vill att jag ska dra Pound på något evenemang eller har andra funderingar och önskemål! :)

Feel free to get in touch if interested in Pound workouts for an event or if any other questions. :)