Detta läsår (hösten 2024 och våren 2025) tar jag del av Prakticums utbildning vid namn Yrkesexamen i Företagande. Den har fått mig att fundera mycket på vad min firma står för, var jag är nu och vart jag vill komma i framtiden. Jag har fått nätverka med andra företagare som är i startgroparna precis som jag, med massa kunskap och erfarenhet, men också stora visioner framåt.

Är jag en genuin hälsocoach?

Åtminstone försöker jag vara det. Ibland funderar jag över själva titeln hälsocoach. Är det verkligen vad jag vill “heta”? Jag gillar också titeln “hälsoinspiratör”. Det låter lite bredare på något sätt. För det jag vill, är ju att visa att jag är mänsklig och absolut inte perfekt. Trots att jag ger hälsotips och livsstilsråd till mina klienter, så njuter jag också av livet själv. Detta försöker jag på ett trevligt vis förmedla i mina some-kanaler, speciellt instagram. Jag tycker att livet ska vara roligt att leva, vi ska njuta av stunder och göra saker som får oss att må bra. Men där kommer också balansen in. Det är inte bra att t.ex. äta sötsaker varje dag eller njuta av vin flera gånger i veckan. Absolut inte bra!

Delade med mig om mitt veckoslut i Paris

Förra helgen var jag i Paris med min pojkvän, från fredag till söndag. Vi flög tidigt fredag morgon från Finland, så vi var framme i Paris lokal tid kl. 9.00. Det var perfekt, då flyget på söndagen var kl. 19.20 fick vi i princip tre hela dagar i storstaden. Vi turistade massor, mest till fots. Det betyder att vi fick väldigt mycket steg, på lördagen 30 km! På både fredag och söndag gick vi mellan 15-17 km. Med det här vill jag komma fram till att då är det helt otroligt skön känsla att bara kunna sätta sig ned på en restaurang eller ett café och ta precis det du känner för. Kanske en frasig och perfekt fransk croissant? Eller är det en pasta med burrata och pesto? Ja, vad som faller in just då.

Helheten som räknas

Jag har sagt det förut och säger det igen, det är ju faktiskt helheten som räknas. Jag drar flera träningspass i veckan och äter nyttigt för det mesta. Så att få en paus från rutiner gör bara gott. Jag ser till att också få sådana stunder i mitt liv. Man pratar ofta om 80-20% balans, och den är faktiskt rätt så bra.

Åh, vilken härlig helg det var, att se så många fina platser, suga in så mycket kultur, äta god mat, svalka sig med god dryck och bara leva. Jag kan varmt rekommendera Paris på våren, det var så fint med all växtlighet som precis börjat blomma! Magnolian, körsbärsträden, knopparna i träden… Ljuvligt! :)

Bildbevis kommer näst!