Att våga vara (hög)känslig

Ett givande samarbete

Lynn, som driver sin egen firma SoulCare by Lynn i Ekenäs, och jag prövar på varandras tjänster. Det är jätte spännande och roligt att få träffa likasinnade nu när jag flyttat hem tillbaka till lilla Ekenäs. Det fanns ju tvivel inom mig att hur ska det gå, kommer jag alls trivas och kommer jag förstås av andra, då jag försöker satsa på något som Hälsocoachning, med lite nya livssyner och djupare tankar kring livet överlag. Men tack vare det här samarbetet har det varit en fin start i hemstaden, var min firma också fått lite publicitet via Lynns följare och krets.

Högkänslig

Lynn lånade mig en bok av Ilse Sand, “Älska dig själv”, som beskriver hur det är att vara särskilt sensitiv, eller högkänslig, som man också kan kalla det. Jag har kanske inte reflekterat så hemskt mycket förut på ifall jag är högkänslig eller inte, men jag har alltid vetat att jag nog är känslig.

En högkänslig person har dock olika indikationer, t.ex. varierar det från allt mellan att agera väldigt starkt på antingen ljud, ljus, energier, diskussioner, samtal med andra eller att olika sociala upplevelser i ens vardag sätter väldigt djupa spår hos en. Jag skulle inte säga att jag reagerar starkt på ljus eller ljud, men jag är definitivt den som funderar över sociala erfarenheter och upplevelser jag varit med om. I slutet av boken får man göra ett test och se ifall man är högkänslig eller inte, och de poäng jag fick visade tydligt att jag är högkänslig. Jag blev på ett sätt inte förvånad, men samtidigt lite. Jag har ju tyckt att jag mår rätt så bra idag och kommit i kontakt med mina rädslor och dåliga vanor på ett bättre sätt. Men visst finns det mycket jag har att jobba med fortfarande.

Boken ger många bra tips på hur man bör kommunicera och agera för att underlätta sin vardag som högkänslig person. Jag rekommenderar varmt denna bok!

Workshop “Optimal Hälsa”

Lynn och jag ordnar en Workshop i Ekenäs den 19 april (19.04.2022), som vi kallar “Optimal Hälsa”. Vi vill inspirera till hälsosamma vanor och hur man kan komma i kontakt med sina äkta känslor och släppa oro och negativa tankemönster. Lynns coaching (Resanterapi) fokuserar på mentala hälsan, och hon kommer också leda en meditation för deltagarna. Jag har varit med på hennes meditationer innan och jag lovar att det är avslappnande och energigivande, på ett rofyllt och lugnt vis. :)

Sedan kommer jag också att dela med mig om mitt jobb som Hälsocoach och ge lite mer tips på hur man kan förbättra sin helhetshälsa. Min coachning fokuserar på social, mental och fysisk hälsa, och jag kommer dela med mig om före och efter historier och även visa bilder på fina resultat jag fått med klienter hittills. :)

Varmt välkommen med!

Anmäl dig senast 17.04 genom att mejla till lynn@lynn.fi